第三者からのフィードバックを受けて、自分では気づいていなかったことに気づくことで、人生がラクになっていく。
そのことを、最近、痛感している。
例えば、自分の強みは、当たり前すぎて自分では分からないけど、他の人には分かる。
最近、クライアントさんやコーチ仲間からのフィードバックで分かった私の強みは、
「抽象を具体化すること」。
私は、数値化するのが、得意だ。
周りからフィードバックをもらうまでは、自分では全く気づいていなかった。
例えば、コーチングセッションをしているとき、クライアントさんが、「ブログを年内に50記事書きたい」と言ったら、即座に、「年内はあと11週あるので、一週間に４～5記事書く計算になりますね」というように、瞬時に具体化する。
クライアントさんのテーマが、「3年後副業で20万稼ぎたい」だったら、2年後、1年後という範囲で、目標額や今後の行動を、具体化していく。
そうすることで、クライアントさんも、実際に出来そうかどうかの判断がしやすくなり、行動に繋がりやすい。
コーチ仲間からは、気持ちのモヤモヤが、セッションの後に具体化されて、思考の整理ができると言われることが、多くなった。
セッションの後に、「今日は深く眠れたようで、スッキリ目覚めました。思考の整理が出来て、頭の中で、グルグル感がなくなったというのはあると思います。思考の整理ができたら、気持ちも軽くなってきました」と感想を貰い嬉しかった。
自分の得意を認識し、活かすことで、周りがラクになるなんて、なんて幸せなんだろう。
みんなからのフィードバックをもらえたから、気づくことができた。自分の強みを使っていくことで、人生がラクになっていく。
自分では当たり前にやっていることは、なかなか気づきにくい。
それに、気づいていけると、ドンドン、ラクに生きていける。
そして、得意ではないことについては、人からサポートを受けるかどうかの判断がしやすくなるので、さらにラクになれる。
第三者からフィードバックをお願いできるようになったことで、私はラクに生きれている。
コーチングセッションで具体化を体感してくださったクライアントさんの声です。
今まで受けたコーチングとは全く視点が違いました。 しゃべりながら頭の中の発想はぼんやりとしていたのですが、イメージを可視化して、数値化、具体的な行動や日程を決めることで、当面の行動が短時間で決まりました。 ダラダラしてはいられない。まずはやってみる。 そこを強く背中を押して頂けたことで、頑張れそうです。 感謝申し上げます。 （Yさん・東京都）
セッション後「ここまで具体的に目標が決まってすごい！」と感動しました。 私は近い未来のことを考えることはよくあるのですが、3年後5年後を見据えて、具体的に考えることをあまりやってきていませんでした。 未来を具体的に考えることが苦手で、ひとりではなかなか決められなかったのです。夢ややっていきたいことはありますが、どうやったらその未来に近づいていけるのか、道筋が不透明でした。 そんな中、さちさんに長期目線での目標を丁寧にコーチングしていただき、具体的に数字にまで落とし込めました。そして、5年後3年後1年後半年後1か月後とどんどん近づいて考えていくことで、今やるべきことがはっきりしました。 私を勇気づけてくださるような温かい雰囲気と同時に頼りがいのあるさちさん。 今日のセッションを「5年後答え合わせしましょうよ！」とおっしゃっていただいて、とても嬉しく励まされる気持ちになりました。 やりたい事を自分だけではなかなか進められない、そんな時にさちさんのコーチングはとてもおススメだと思います。 さちさん、ありがとうございました。 （Mさん）
昨日はコーチングをしていただきましてありがとうございました。 優しくふわ～んとした素敵な雰囲気のさちさんで、安心してお話させていただくことができました。今回初めてコーチングを受けたのですが、コーチングの奥深さと真の自分自身に出会えそうな可能性を感じることができて、大満足しています。 自分ひとりでは、気づかなかったことがたくさん気づけたり、整理というかカテゴライズされたりしました。 さちさんの質問に答えながら、喋っているうちに自分でも驚くようなことが自分の口から出てきます。 とても楽しく充実した時間であっという間にすぎてしまいました。その場で継続コーチングも申し込みをさせていただきました。 今後も楽しみです！ 決めた行動も続けていきます！ 引き続きよろしくお願いします。 （Iさん・長野県）
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