「Bon Voyage」
今年2月から10月まで、コーチングを受けてくださったクライアント（Mさん）のコーチングが終了した。
「さよなら」ではない。
「Bon Voyage」と言って、送り出したい。
来月からＭさんの振り返りと行動宣言が聞けないのは、とても寂しいけど、Ｍさんが「自分で行動してみよう！」と決断してくださったのは、とても嬉しい。
Ｍさんからも、「以前と比べると自分のレベルも一段上がった感じがしている。出来ないで停滞していたところから、行動に移せるようになったというか、自分を信じられるようになってきた感じ。」とメッセージを頂いた。
そのメッセージを聞いたとき、荷物を詰め込んだかばんを持ったMさんが旅立つ風景が、目に浮かんだ。
私は、コーチングで、目標達成していくことも大切にしているが、目標達成していくためのスキルを構築していくことを、とても大切にしている。
短期的に目標を達成しても、目標達成スキルが伴わなければ、長期的に目標達成を持続していくのは難しいからだ。
Ｍさんが、目標達成するためのスキルを十分につけられて、「自分で行動してみよう！」と旅立ちを決意されたこと、それに立ち会えたことが、嬉しい。
アンケートの記載があるように、最初に会ったＭさんは、モヤモヤを抱えていた。
初回セッションでお話を聞いていくなかで、「Ｍさん、絶対できる」と、私は心から信じた。初回セッションが終わった後、Ｍさんのコーチング申し込みが来ることを心から望んだ。Ｍさんから継続セッションの申し込みがあった時は、天にも昇るくらい嬉しかった。
Ｍさんの目標を伴走したかった。
毎月毎月、セッションの最後に行動を決め、次のセッションで、前回の行動の振り返りを、二人で丁寧にした。出来たこと、出来なかったことを整理した。出来たことは、二人で喜び、出来なかったことは、改善点を二人で探った。
丁寧に毎月毎月、これを繰り返した。
Ｍさんの強みは分析力。ＰＤＣＡを回していく力だ。
この8か月で、目標達成スキルは飛躍的にブーストされた。
そして、1人で運転してみる決意をされた。
私のクライアントさんには、継続で長くセッションを受けられる方と、一時旅立たれて、また戻ってこられる方がいる。
1人での継続はどうしても単調になってしまったり、本当にこっちでいいんだっけと迷ってしまうこともあるので、そんな時は、いつでも旅先から戻ってきてほしい。
セッションが終わったからといって、関係が終わるわけではない。
これからも全力で応援していきたい。
＊掲載に関してはクライアントさんの許可を頂いています。
（Mさん 海外在住）
１． セッション前、どんなことに悩んだり困ったりしていましたか？ やりたいことと、やらなければいけないこと、低い自己評価が交錯してモヤモヤしていた自分には出来ないと思い込んでおり、また続かなかったらどうしようという自信のなさと恐怖感もあった。 ２． セッションをどこでどんなきっかけで知りましたか？知った時にどう思いましたか？ メルマガで無料コーチングセッションの募集があって、それで応募しました。 ３． セッション前、セッションに対して何か不安はありましたか？それは解消されましたか？ 不安は特になかったです。コーチングについて何も知らなかったので、コーチ同士がやったコーチングセッションを見てイメージがわきました。 ４． セッションを受けてみて、どんな変化がありましたか？（具体的に） 話をひたすら聞いてもらえてすっきり。 モヤモヤを出し尽くし、頭の中を整理してもらえて、優先順位を決めて行動に移せるようになった。 小さなことでも褒めてくれるので自己肯定感上がった。 行動を恐れず目標達成に向けて努力できるようになった。 物事を継続できるようになった。 ５． セッションで思い出に残ったエピソード・質問・言葉はありましたか？（具体的に） 行動でしか人は成長しない（変化しない） ６． 他のセッションやカウンセリングと、どこが違いましたか？ モヤモヤしていても軌道修正して正しい方向へ導いてくれる。 クライアントの話をしっかり聞いてくれる。 セッション時間のなかで、次回までに前進できる具体的な約束やルールを提案してくださるので、「ただ話して終わり」にならず、次回のゴール設定まで出来る。 ７． セッションをどんな人に薦めたいですか？ 前に進めない人 自己肯定感が低い人 目標が高すぎる人 ８． セッションを迷っている方にメッセージをお願いします。 迷っている時間がもったいないと思います。 悩みがあるならとりあえず話を聞いてもらって脳内整理するだけでも気持ちや行動は変わると思います。セッション後の１ヶ月間はブーストがかかったように行動できるので。 ９． 最後にコーチにもメッセージをお願いします。 個人的に、今年一番良かったことBest３に入る出来事は、さちさんにコーチングしてもらったことです。 プライベートでも仕事面でも大きな変化となりました。 コーチングを始めて約半年でここまで変われるのかという実感があります。 これからもどんどん成長していけるのが楽しみです。 今後、困ったときにはまた聞いてもらえるという安心感もあります。 ぜひ今後ともよろしくお願いいたします。
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